Sztuka bycia zadowolonym w zimie :-) 23-25.02.2024
Joga metodą Sivanandy.
Dwa noclegi, 5 razy asany i pranayamy, 4 medytacje/relaksacje,
każdego dnia spacer i pływanie (może trochę przesadziłem. Biorąc pod uwagę warunki w rzeczce, lepszym słowem będzie "moczenie")
Program asan na każdym poziomie z założeniem delikatnego rozwoju.
Techniki oddechowe relaksujące i uzdrawiające. Praca z czakrami.
Bez napięcia, chcemy odpocząć i nie spieszyć się za bardzo.
Tytułowy spokój, trochę zależy od Was, więc postarajcie się nie przywozić ze sobą problemów całego świata.
Jeśli wybiorą się nowe osoby to też sobie poradzą, jeśli zaawansowane to tym bardziej.
Z poniższego programu, tylko przyjazd i wyjazd są obowiązkowe.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub przysłać zgłoszenie, pisz na adres: omkar@yogopedia.org
lub dzwoń: 509 838 586
Program
piątek
do 15.00 przyjazd
16.00 asany
18.00 posiłek
20.00 medytacja lub relaks
sobota
7.00 medytacja
8.00 asany
10.00 śniadanie
11.00 spacer/wycieczka
15.00. herbata + przekąska (owoc, ciastko)
16.00 asany
18.00 posiłek
20.00 medytacja lub relaks
niedziela
7.00 medytacja
8.00 asany
10.00 śniadanie
11.00 spacer/wycieczka
13.00. herbata + przekąska (owoc, ciastko)
14.00 asany
15.00 wyjazd
Miejsce:
Dom Przebudzeń
https://www.domprzebudzen.pl/
Koszt za całość:
800 PLN w pokoju 3/4 osobowym (14 miejsc)
900 PLN w pokoju 2 osobowym (8 miejsc)
Zadatek 200 PLN można wpłacać na zajęciach lub przelewem na konto:
mBank
41 1140 2004 0000 3102 7745 4496
Sectio Aurea
ul. Zarudawie 11
30-144 Kraków
tytuł wpłaty: zadatek
Można skorzystać z aplikacji Revolut lub BLIKiem 509 838 586.